気呼吸法とは

氣呼吸法とは

氣は自分で体内に取り込むことができます！

いいえ 誰でも
呼吸を通して日常的に氣を取り込んでいるからこそ
生きているんです！


実は氣と呼吸は表裏一体
深い呼吸が体に氣を誘い込み
体に満ちた氣が深い呼吸を誘導する　という風に
ひとつのもので別々にはできないもの。。


ですから
氣に満ちたパワフルな体を創りたければ
呼吸を変えればいいのです


実際お稽古を通して呼吸が上手になっていくと
皆さん楽になりましたとおっしゃいます


何しろ生まれてから死ぬまで
ずっと一時も休むことなく

ずーーーっとずーーーっと
息は続いていくものなので

とてもとてもとても、とってーも！　大切なのです

自らの心と書いて息ですから
呼吸の仕方で人生が変わってしまう
と言っても 過言ではないでしょう。。



それから緊張しがちな人 焦っちゃう人 あがっちゃう人 にも
氣呼吸法はおすすめです

それらの困った現象は全て

氣がおちつかない。。

つまり気をコントロールできないためにおこるものだからです


レッスンは基本の丹田呼吸、体を緩める動き、気をねる練習など
息を吐きながらゆったりと40分～５０分
皆さんの体力に合わせて行いますのでご安心くださいね。

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